39问医生

菠菜能防治骨质疏松吗

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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菠菜可能对骨质疏松有益,但其效果尚未确定 。这是因为菠菜富含钙和维生素K,这两种营养素对于骨骼健康至关重要。钙是骨骼的主要成分,而维生素K则有助于钙的吸收和在骨骼中的分布。然而,菠菜中的其他成分如草酸可能会影响钙的吸收,从而影响其对骨质疏松的防治效果。因此,虽然菠菜可能对骨质疏松有益,但其具体效果还需要进一步的研究来证实。
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2022-03-23 浏览100
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