抽筋补钙从哪些方面着手

抽筋是指肌肉痉挛。肌肉痉挛后，不论是跰甲还是人手前端的五个分支，都较僵硬，要反向拉伸，能力让抽筋减缓。通常抽筋和缺钙确实相关，但是抽筋原因绝对较多，例如遇冷。