老年人吃葵花籽油有一定的好处。葵花籽含有多种维生素以及钾、锌、铁、叶酸酶等人体所必需的营养成分，能起到稳定情绪、改善睡眠质量以及延缓衰老等功效。另外葵花籽含的膳食纤维丰富，有助于降低结肠癌出现的几率，其还含有丰富的铁元素，能帮助预防贫血发生。但老人吃葵花子需要注意不能吃得太多，以免导致上火或者是出现消化不良的情况。
39问医生
老年人吃葵花籽油好不好？
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2021-11-10
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