孕妇适量食用蚝油有益，但需控制摄入量。
蚝油是由牡蛎提取物和调味料混合而成，富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，如锌、铁等，这些营养成分对于孕妇和胎儿的生长发育都有益处。然而，蚝油中的盐分较高，过量摄入可能导致孕妇水肿、高血压等并发症，因此孕妇在食用蚝油时应控制摄入量，避免过量。
蚝油是由牡蛎提取物和调味料混合而成，富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，如锌、铁等，这些营养成分对于孕妇和胎儿的生长发育都有益处。然而，蚝油中的盐分较高，过量摄入可能导致孕妇水肿、高血压等并发症，因此孕妇在食用蚝油时应控制摄入量，避免过量。
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