39问医生

晚上吃芝麻糊容易胖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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晚上适量食用芝麻糊不会明显增重，但过量摄入可能增加肥胖风险。这是因为芝麻糊中含有一定量的碳水化合物和脂肪，如果摄入量超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存，长期积累可能导致体重增加。因此，虽然晚上可以适量食用芝麻糊，但应注意控制摄入量，避免过量导致肥胖。

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2021-12-22 浏览100次

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