晚上睡觉总害怕，可以通过调整睡眠环境、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整睡眠环境
晚上睡觉总害怕，可能是因为睡眠环境不好，比如光线过亮、声音嘈杂等。建议可以选择相对比较舒适的睡眠环境，可以降低对睡眠的影响。
2、心理治疗
如果是因为心理因素造成的晚上睡觉总是害怕，可以通过心理疏导的方式进行改善，能够缓解紧张焦虑的情绪，从而改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果病情比较严重，影响了正常的生活，可遵医嘱口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
商丘市第五人民医院
地址：梁园区凯旋北路208号
二级 综合医院 公立
柘城县中医院
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二级甲等 中医医院 公立
商丘市第一人民医院
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三级乙等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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