儿童真性近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来尝试恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子增加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体激活，进而减少调节对晶状体的影响，从而控制近视度数的增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，如头部离书本30厘米、眼睛离书本30厘米、胸离桌子一拳、握笔手指离笔尖3厘米，以及不在走路、乘车或躺卧时看书。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度用力导致的调节紧张，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为真性近视后，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单光或双光）；配镜过程包括验光、制作模型及调整至最佳视力状态。佩戴合适的眼镜能够帮助改善视力模糊等问题，并减轻因看不清而造成的视觉疲劳；对于儿童而言，及时纠正视力异常有利于促进双眼发育及防止弱视发生。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导，在特定设备上完成一系列注视训练或其他视觉技巧练习。此方法旨在提高眼部协调性和聚焦能力，适用于缓解因调节不足引起的近视症状。定期接受视觉训练可辅助改善近视状况。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证下，由经验丰富的医师执行的一种角膜塑形术或激光角膜屈光术。这类手术通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛折射力，从而达到治愈目的。选择合适类型的手术是关键所在。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，以利于眼睛的恢复和保健。同时，定期带孩子进行眼科检查，以便早期发现和处理近视问题。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子增加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体激活，进而减少调节对晶状体的影响，从而控制近视度数的增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，如头部离书本30厘米、眼睛离书本30厘米、胸离桌子一拳、握笔手指离笔尖3厘米，以及不在走路、乘车或躺卧时看书。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度用力导致的调节紧张，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为真性近视后，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单光或双光）；配镜过程包括验光、制作模型及调整至最佳视力状态。佩戴合适的眼镜能够帮助改善视力模糊等问题，并减轻因看不清而造成的视觉疲劳；对于儿童而言，及时纠正视力异常有利于促进双眼发育及防止弱视发生。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导，在特定设备上完成一系列注视训练或其他视觉技巧练习。此方法旨在提高眼部协调性和聚焦能力，适用于缓解因调节不足引起的近视症状。定期接受视觉训练可辅助改善近视状况。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证下，由经验丰富的医师执行的一种角膜塑形术或激光角膜屈光术。这类手术通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛折射力，从而达到治愈目的。选择合适类型的手术是关键所在。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，以利于眼睛的恢复和保健。同时，定期带孩子进行眼科检查，以便早期发现和处理近视问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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