葛粉通常没有明显的副作用。
葛粉中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防衰老。葛粉还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，葛粉中的葛根素具有降血糖的作用，适量食用对控制血糖水平有益。
长期大量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。
虽然葛粉是一种天然食品，但建议在使用前咨询医生或营养师的意见，特别是对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等。
葛粉中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防衰老。葛粉还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，葛粉中的葛根素具有降血糖的作用，适量食用对控制血糖水平有益。
长期大量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。
虽然葛粉是一种天然食品，但建议在使用前咨询医生或营养师的意见，特别是对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等。
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