身体免疫力低下可以通过饮食调节、运动、药物治疗的方法来帮助调节。
1、饮食调节
建议平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以为身体补充营养，提高身体的免疫力。还可以多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、运动
可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以加快身体的血液循环，增加新陈代谢，从而增强体质，提高身体的免疫力。
3、药物治疗
如果是细菌感染引起的，可以在医生的指导下，合理使用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗，比如阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等。
除此之外，还可以通过日常生活调理来改善。平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意休息，保证充足的睡眠。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，可以增强体质，提高身体的免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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