膝关节损伤后应避免剧烈运动，以促进愈合，并防止进一步损伤。
剧烈运动可能导致血液循环加快，增加炎症因子的扩散，延缓组织修复过程，影响膝关节的功能恢复。
如果患者在受伤后仍然感到疼痛或肿胀，则不建议立即进行运动，以免加重损伤。此外，在急性期也不宜运动，否则可能会导致炎症加剧，甚至出现化脓性膝关节炎等严重并发症。
因此，对于膝关节损伤者，应在专业人员指导下制定适合自己的康复计划，确保逐渐恢复活动强度和范围，以减少二次伤害风险。
剧烈运动可能导致血液循环加快，增加炎症因子的扩散，延缓组织修复过程，影响膝关节的功能恢复。
如果患者在受伤后仍然感到疼痛或肿胀，则不建议立即进行运动，以免加重损伤。此外，在急性期也不宜运动，否则可能会导致炎症加剧，甚至出现化脓性膝关节炎等严重并发症。
因此，对于膝关节损伤者，应在专业人员指导下制定适合自己的康复计划，确保逐渐恢复活动强度和范围，以减少二次伤害风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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