骨折后可以多吃些鱼和奶类食物，骨头会很快恢复。金枪鱼、鲭鱼、三文鱼等富含维生素D，能有效促进骨骼健康，快速促进人体对钙的吸收。牛奶本身就是补钙冠军，不仅富含钙，还能促进身体的吸收，所以应该选择多吃。如果能长期多吃绿色蔬菜，可以补充所需的维生素K，可以有效减少骨折的发生。很多绿叶蔬菜都含有丰富的维生素K，如果能多吃，可以让皮肤更滋润。
39问医生
骨折之后吃什么对骨头恢复最快
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
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2021-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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