体检紧张血压高心率快可以通过转移注意力、深呼吸、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
如果在体检时出现紧张的情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而出现血压升高、心率增快的情况。此时可以通过转移注意力的方式进行缓解，比如听音乐、看电视等。
2、深呼吸
还可以通过深呼吸的方式进行改善，在一定程度上能够有效缓解紧张的情绪。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行缓解。建议在日常生活中保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大。
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