骑行可以辅助减掉腹部赘肉。
骑行时，随着呼吸节奏加快，体内血液循环加速，新陈代谢也会随之提高。这有助于消耗体内的热量，并且能够帮助减少腹部脂肪的积累。
如果在骑行过程中配合饮食控制和度间歇训练，效果会更加显著。
减脂期间需注意保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免影响减脂效果。同时建议结合全身性锻炼，以增强心肺功能和整体体型比例。
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减脂期间需注意保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免影响减脂效果。同时建议结合全身性锻炼，以增强心肺功能和整体体型比例。
北京大学第三医院
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