脚冻了痒痒可以尝试温水浸泡、抗组胺药、止痛药、外用激素类药膏、物理疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.温水浸泡
使用40℃左右的温水浸泡患处15-30分钟，每日2-3次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因寒冷引起的肌肉痉挛和不适感。
2.抗组胺药
患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物进行治疗。上述药物能够起到镇静止痒的作用，从而减轻瘙痒的症状。
3.止痛药
若疼痛较为剧烈，可遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物来改善病情。此类药物具有解热、镇痛的功效，能有效控制脚部出现的肿胀及疼痛等症状。
4.外用激素类药膏
患者需要严格遵照医生的叮嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素的软膏。这类药膏具有抗炎作用，有利于减轻皮肤炎症反应，进而促使病变组织尽快恢复。
5.物理疗法
通过低强度激光照射、超声波治疗等方式开展相应处理工作。这些方式均能达到一定舒缓效果，并且不会加剧原有不适感。
除上述措施外，还可以尝试针灸、艾灸等中医理疗方法。同时，建议保持足部温暖干燥，避免穿着过紧鞋袜压迫患处。
1.温水浸泡
使用40℃左右的温水浸泡患处15-30分钟，每日2-3次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因寒冷引起的肌肉痉挛和不适感。
2.抗组胺药
患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物进行治疗。上述药物能够起到镇静止痒的作用，从而减轻瘙痒的症状。
3.止痛药
若疼痛较为剧烈，可遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物来改善病情。此类药物具有解热、镇痛的功效，能有效控制脚部出现的肿胀及疼痛等症状。
4.外用激素类药膏
患者需要严格遵照医生的叮嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素的软膏。这类药膏具有抗炎作用，有利于减轻皮肤炎症反应，进而促使病变组织尽快恢复。
5.物理疗法
通过低强度激光照射、超声波治疗等方式开展相应处理工作。这些方式均能达到一定舒缓效果，并且不会加剧原有不适感。
除上述措施外，还可以尝试针灸、艾灸等中医理疗方法。同时，建议保持足部温暖干燥，避免穿着过紧鞋袜压迫患处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
巴氯芬片
复方氯唑沙宗片
盐酸乙哌立松片
