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走路跛行怎么锻炼

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跛行可以采取腰椎屈曲，可使椎管容量和有效横截面积增大，减轻对马尾神经的挤压。腹肌肌力的增强也可拮抗神经组织所受到的椎管机械性压力。针灸可有效地消除神经根水肿，促进血液循环。康复锻炼可以增强脊柱的稳定性，防止病情的复发。另外使用腰围可以防止腰椎的过度活动。患者平时可以慢慢直立行走，多拉伸腿部的，晚上可以对腿部进行按摩以及捶打，促进血液循环。注意不要过度锻炼，同时也要积极治疗原发病。