断奶时出现奶涨的肿块可以考虑中药外敷、热敷、按摩疗法、穴位针灸、药物治疗等方法来缓解。如果肿块持续不消退或者伴有疼痛，建议及时就医。
1.中药外敷
将适量具有消胀功效的中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当力度按压。此方法通过促进局部血液循环、缓解乳腺组织水肿来减轻奶涨引起的不适感及肿块现象。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴轻柔地放置于乳房周围区域持续十至十五分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张和淋巴液循环,从而辅助减少乳汁滞留引起之硬结形成。
3.按摩疗法
采用由轻到重、由内向外环形方向对乳房进行按摩，每日数次。按摩有助于促进乳汁排出，缓解乳腺管堵塞导致的涨奶及硬块。
4.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行针刺操作，在专业人士指导下进行。针灸可调节内分泌系统功能，缓解因激素水平变化引起的乳腺充盈状态。
5.药物治疗
若上述措施效果不佳，则可在医生指导下使用回奶类药物如维生素B6片、甲氧氯普胺片等。这些药物能够抑制催乳素分泌，从而减少乳汁分泌量，帮助顺利断奶。
在断奶过程中，应避免挤压或刺激乳房，以免加重肿块。饮食方面宜清淡，避免食用可能促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤等。
1.中药外敷
将适量具有消胀功效的中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当力度按压。此方法通过促进局部血液循环、缓解乳腺组织水肿来减轻奶涨引起的不适感及肿块现象。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴轻柔地放置于乳房周围区域持续十至十五分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张和淋巴液循环,从而辅助减少乳汁滞留引起之硬结形成。
3.按摩疗法
采用由轻到重、由内向外环形方向对乳房进行按摩，每日数次。按摩有助于促进乳汁排出，缓解乳腺管堵塞导致的涨奶及硬块。
4.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行针刺操作，在专业人士指导下进行。针灸可调节内分泌系统功能，缓解因激素水平变化引起的乳腺充盈状态。
5.药物治疗
若上述措施效果不佳，则可在医生指导下使用回奶类药物如维生素B6片、甲氧氯普胺片等。这些药物能够抑制催乳素分泌，从而减少乳汁分泌量，帮助顺利断奶。
在断奶过程中，应避免挤压或刺激乳房，以免加重肿块。饮食方面宜清淡，避免食用可能促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
吲哚美辛巴布膏
瑞巴派特片
