身高是指头部、脊柱与下肢长度的总和，是人体纵向部分的长度，反映骨骼发育的情况。体重是指人体所包含的全部物质的质量，包括体内所有细胞、水分、脂肪、蛋白质等。10岁女孩的身高体重受遗传因素的影响较大，也受饮食、睡眠、运动等因素的影响。若身高体重低于或高于正常范围，可能会影响孩子的生长发育，甚至导致自卑心理等问题。对于身高体重偏低的女孩，可以通过均衡饮食、适当运动等方式来改善。对于身高体重偏高的女孩，应注意避免过度摄入高热量食物，保持适当的运动量。
建议定期监测孩子的身高体重，以确保其在正常范围内增长。同时，注意孩子的营养均衡和适量运动，有助于促进健康成长。
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