夏天晚上睡觉脚发热睡不着可能是因为阴虚内热、血虚内热、肾阴虚、心火旺盛、气血不足等病因导致的，这些都属于中医的范畴。由于中医辨证较为复杂，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.阴虚内热
阴虚内热是由于体内阴液亏损，导致阳气相对偏亢，阴阳失衡，虚热内生。此时脏腑功能失调，无法正常发挥滋养、宁静的作用，从而出现手脚心烦热、夜间难以入眠等症状。此类患者可在医生指导下使用滋阴清热类药物进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2.血虚内热
血虚内热多由长期饮食不当、过度劳累等原因引起，导致气血亏虚，不能充分滋养心血和肝血，使阴虚内热化。这会导致身体失去正常的血液供应，从而出现手脚心烦热、失眠多梦的症状。针对血虚内热的情况，可遵照医嘱选用具有补血养血功效的中药方剂进行调理，例如四物汤、当归补血汤等。
3.肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液亏损，导致阴不制阳，虚热内扰，进而引发一系列临床症状。肾阴亏虚则津液不足以濡润机体，故见口干咽燥；阴不敛阳，则虚火上浮，故见潮热盗汗、五心烦热、遗精、颧红、舌红少苔等症状。对于肾阴虚所致的不适症状，可以在医生指导下服用滋补肾阴的中成药制剂改善病情，比如六味地黄丸、左归丸等。
4.心火旺盛
心火旺盛通常是因为情志不畅、过食辛辣刺激性食物等因素诱发，这些因素容易导致火热之邪侵袭心脏，致使心火亢盛，内扰胸膈，进一步影响到神明。若心火炽盛，灼伤阴液，则可见心烦不寐、失眠多梦、舌尖红赤、小便短赤、口舌生疮等表现。针对心火旺的问题，可以配合医生通过针灸的方式缓解，如三阴交穴、太溪穴等穴位。
5.气血不足
气血不足可能是由于脾胃虚弱、久病不愈等原因导致，中医认为脾主运化水谷精微，为后天之本，气血生化之源，因此脾胃虚弱时，气血来源减少，就会出现气血不足的现象。气血不足会导致脏腑组织得不到足够的营养供应，从而表现为面色萎黄、头晕目眩、失眠多梦等症状。针对气血不足引起的睡眠障碍，可以在医生指导下服用补益气血的中成药制剂改善病情，比如十全大补丸、人参养荣丸等。
建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，有助于调节内分泌系统，减轻上述病理状态对睡眠的影响。必要时，应定期进行血糖检测、甲状腺功能检查以及血脂水平测定，以排除相关代谢异常的可能性。
1.阴虚内热
阴虚内热是由于体内阴液亏损，导致阳气相对偏亢，阴阳失衡，虚热内生。此时脏腑功能失调，无法正常发挥滋养、宁静的作用，从而出现手脚心烦热、夜间难以入眠等症状。此类患者可在医生指导下使用滋阴清热类药物进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2.血虚内热
血虚内热多由长期饮食不当、过度劳累等原因引起，导致气血亏虚，不能充分滋养心血和肝血，使阴虚内热化。这会导致身体失去正常的血液供应，从而出现手脚心烦热、失眠多梦的症状。针对血虚内热的情况，可遵照医嘱选用具有补血养血功效的中药方剂进行调理，例如四物汤、当归补血汤等。
3.肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液亏损，导致阴不制阳，虚热内扰，进而引发一系列临床症状。肾阴亏虚则津液不足以濡润机体，故见口干咽燥；阴不敛阳，则虚火上浮，故见潮热盗汗、五心烦热、遗精、颧红、舌红少苔等症状。对于肾阴虚所致的不适症状，可以在医生指导下服用滋补肾阴的中成药制剂改善病情，比如六味地黄丸、左归丸等。
4.心火旺盛
心火旺盛通常是因为情志不畅、过食辛辣刺激性食物等因素诱发，这些因素容易导致火热之邪侵袭心脏，致使心火亢盛，内扰胸膈，进一步影响到神明。若心火炽盛，灼伤阴液，则可见心烦不寐、失眠多梦、舌尖红赤、小便短赤、口舌生疮等表现。针对心火旺的问题，可以配合医生通过针灸的方式缓解，如三阴交穴、太溪穴等穴位。
5.气血不足
气血不足可能是由于脾胃虚弱、久病不愈等原因导致，中医认为脾主运化水谷精微，为后天之本，气血生化之源，因此脾胃虚弱时，气血来源减少，就会出现气血不足的现象。气血不足会导致脏腑组织得不到足够的营养供应，从而表现为面色萎黄、头晕目眩、失眠多梦等症状。针对气血不足引起的睡眠障碍，可以在医生指导下服用补益气血的中成药制剂改善病情，比如十全大补丸、人参养荣丸等。
建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，有助于调节内分泌系统，减轻上述病理状态对睡眠的影响。必要时，应定期进行血糖检测、甲状腺功能检查以及血脂水平测定，以排除相关代谢异常的可能性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
安神补脑液
景志安神口服液
