晚上睡觉手脚发热睡不着觉多考虑与饮食不当、情绪波动大等生理性因素有关，也可能与阴虚内热、心肾不交、心脾两虚等病理性因素有关。
1、生理性因素
如果患者在睡觉前食用了过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致体内火热旺盛，从而出现手脚发热、失眠多梦等症状。建议患者在睡前避免食用刺激性食物，可以适当食用西瓜、苦瓜等食物进行调理。
2、情绪波动大
如果患者在睡前情绪波动过大，可能会导致肝火旺盛，从而出现口干舌燥、手心发热、失眠多梦等症状。建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶、泡脚等方式进行调理。必要时，患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等中成药进行治疗。
3、阴虚内热
阴虚内热是指体内阴液亏虚，水不制火所致的热症，可能与过度劳累、热病、久病等因素有关，患者可能会出现手足心热、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，心火相对过于亢盛，可能与久病、房事过多、精神压力过大等因素有关。患者可能会出现心烦、燥热、失眠多梦等症状。患者可以在医生指导下使用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心脏血液不足，脾气不足，无法维持脾脏运化功能的情况。可能与饮食不当、过度劳累、慢性失血等因素有关。患者可能会出现心悸、失眠多梦、手足发热、食少等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
养心安神丸
气血康胶囊
