维生素E软胶囊可以直接将维生素E胶囊刺破后涂在脸上，但是要注意掌握正确的方法。
维生素E软胶囊属于一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、润肤、止痒的作用，可以用于治疗干性皮肤瘙痒症、鱼鳞病、银屑病等疾病。将维生素E软胶囊刺破后涂在脸上，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但是在涂抹时需要严格遵医嘱，避免私自盲目使用，也要避免多服，以免给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以改善皮肤干燥的情况。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
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