手腕处筋伤了一般可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者的手腕部位只是出现了轻微肿胀、疼痛的症状，则可以通过冰袋或者是毛巾包裹好的冰块对局部进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解肿胀以及疼痛的现象。
2.弹性绷带
若患者的病情比较严重，已经出现剧烈疼痛、活动受限等症状时，则需要使用弹性绷带对患处进行加压包扎。通过加压的方式能够减少出血量，也可以防止肿胀进一步加重。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在明显的疼痛感，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的效果，也能够抑制前列腺素合成，进而达到较好的止痛效果。
4.关节保护
患者应立即停止任何可能加剧手腕负担的活动，如提重物或做剧烈运动，并采取适当的休息措施。休息有助于减轻炎症反应，促进软组织修复；避免重复性动作或度运动可预防进一步损伤。
在恢复期间，建议患者避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少对手腕的压力。
1.冷敷
如果患者的手腕部位只是出现了轻微肿胀、疼痛的症状，则可以通过冰袋或者是毛巾包裹好的冰块对局部进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解肿胀以及疼痛的现象。
2.弹性绷带
若患者的病情比较严重，已经出现剧烈疼痛、活动受限等症状时，则需要使用弹性绷带对患处进行加压包扎。通过加压的方式能够减少出血量，也可以防止肿胀进一步加重。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在明显的疼痛感，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的效果，也能够抑制前列腺素合成，进而达到较好的止痛效果。
4.关节保护
患者应立即停止任何可能加剧手腕负担的活动，如提重物或做剧烈运动，并采取适当的休息措施。休息有助于减轻炎症反应，促进软组织修复；避免重复性动作或度运动可预防进一步损伤。
在恢复期间，建议患者避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少对手腕的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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