经期适量食用米酒红糖煮鸡蛋有益，但需控制摄入量 。
米酒红糖煮鸡蛋中的米酒具有温经散寒的作用，有助于缓解经期不适；红糖则能补血活血，促进血液循环。而鸡蛋则提供丰富的营养物质，有助于身体恢复。然而，由于米酒和红糖都具有一定的刺激性，过量摄入可能导致经期出血量增加或加重经期不适，因此需控制摄入量。
米酒红糖煮鸡蛋中的米酒具有温经散寒的作用，有助于缓解经期不适；红糖则能补血活血，促进血液循环。而鸡蛋则提供丰富的营养物质，有助于身体恢复。然而，由于米酒和红糖都具有一定的刺激性，过量摄入可能导致经期出血量增加或加重经期不适，因此需控制摄入量。
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