动态血压监测是一种连续记录24小时或更长时间内血压变化的方法，用于评估血压的全天波动情况。正常范围通常根据年龄、性别等因素而异。正常血压的动态范围为收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。若动态血压监测结果超出此范围，则可能表明存在高血压或低血压的情况。对于高血压患者，生活方式干预是首选治疗方式，包括饮食调整、规律运动和戒烟等。对于低血压患者，应注意避免长时间站立或快速改变体位，以减少症状发生。
定期监测血压并保持健康的生活习惯是管理血压的关键。建议每年至少进行一次全面的健康检查，以确保血压和其他生理指标处于正常水平。
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