颈部扭伤可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，从而减轻颈部扭伤后的疼痛。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷能促进血液循环，改善局部供血不足状态，缓解因血液循环不畅导致的颈部软组织损伤及疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，剂量依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解颈部扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。注意不宜长期大量使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法和剂量需遵照医生指导。此类药物能够降低肌肉紧张度，对因颈部肌肉过度收缩而加剧的疼痛有舒缓效果。不宜与中枢镇静剂合并使用以免引起不良反应。
5.神经阻滞
神经阻滞由专业医师操作，在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，通常为门诊手术。该方法旨在暂时阻断神经传导路径上的异常刺激源，有效缓解由于颈椎间盘突出或其他原因造成的顽固性颈部疼痛。执行前须评估患者是否有禁忌证。
在颈部扭伤急性期后，应尽早开始康复运动，如旋转肩部和头部练习，以促进恢复。同时，保持良好的睡眠姿势也是预防颈部疼痛的重要手段之一。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，从而减轻颈部扭伤后的疼痛。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷能促进血液循环，改善局部供血不足状态，缓解因血液循环不畅导致的颈部软组织损伤及疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，剂量依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解颈部扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。注意不宜长期大量使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法和剂量需遵照医生指导。此类药物能够降低肌肉紧张度，对因颈部肌肉过度收缩而加剧的疼痛有舒缓效果。不宜与中枢镇静剂合并使用以免引起不良反应。
5.神经阻滞
神经阻滞由专业医师操作，在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，通常为门诊手术。该方法旨在暂时阻断神经传导路径上的异常刺激源，有效缓解由于颈椎间盘突出或其他原因造成的顽固性颈部疼痛。执行前须评估患者是否有禁忌证。
在颈部扭伤急性期后，应尽早开始康复运动，如旋转肩部和头部练习，以促进恢复。同时，保持良好的睡眠姿势也是预防颈部疼痛的重要手段之一。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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