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阳虚体质艾灸怎么调理

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可以吃提升阳气的食物，如羊汤，羊肉是补阳的佳品，对阳虚的患者来说，是应该经常食用的。可以做督脉灸，督脉灸是在后背督脉上铺一层生姜，上面放上艾绒做艾灸，一般需要2小时左右，一个周做一次即可，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，效果是很好的，一定不要错过了这个黄金季节。可以去当地正规按摩店做推拿，也有助于缓解阳虚。