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阳虚体质怎么艾灸调理

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阳虚体质艾灸调理以温补阳气为原则，常选关元、足三里、命门等穴位，每次选两到三穴，每穴温和灸十至十五分钟，以皮肤温热舒适为度。艾灸借助温热之力激发经络气血，有助于改善畏寒肢冷、精神不振等表现。操作时保持室内温暖，灸后适当饮温水，避免受风。体质调理需循序渐进，效果因人而异，若出现口干咽燥等不适可减少频次，必要时咨询专业医师。