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缺乏维生素a有哪些症状

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缺乏维生素A早期可能无明显不适，随缺乏加重可出现夜盲或暗光下视物困难、眼干涩和结膜干燥，皮肤干燥粗糙、毛囊角化，反复呼吸道或消化道感染风险增加，儿童生长偏慢。症状受饮食、吸收和个体差异影响，并非出现某一表现就一定是缺乏。日常可适量摄入动物肝脏、蛋黄、奶类及深色蔬菜水果；若症状持续或伴吸收不良等情况，宜就医评估，避免自行长期大剂量补充。