例假期间可以适量喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶含有丰富的维生素C、单宁酸等物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。此外，玫瑰花茶还有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。但需注意的是，如果对玫瑰花茶过敏则不能喝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
例假期间应避免过量饮用玫瑰花茶，尤其是存在痛经或子宫内膜异位症等疾病时，否则可能加重症状。
月经期间女性要注意保暖，同时也要保持良好的个人卫生习惯，每天使用温水清洗外阴部，避免过度劳累以及情绪波动。
玫瑰花茶含有丰富的维生素C、单宁酸等物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。此外，玫瑰花茶还有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。但需注意的是，如果对玫瑰花茶过敏则不能喝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
例假期间应避免过量饮用玫瑰花茶，尤其是存在痛经或子宫内膜异位症等疾病时，否则可能加重症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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