增加肺功能提升肺活量可以通过有氧运动、吹气球、游泳等方式 。
1、有氧运动
可以通过慢跑、游泳等有氧运动，促进体内血液循环，增强肺部功能，提高自身免疫力。
2、吹气球
通过吹气球，可以锻炼肺部的呼吸功能，在一定程度上改善肺部通气量。
3、游泳
游泳可以锻炼肌肉力量，在一定程度上提高肺活量。
除此之外，还可以通过深呼吸、缩唇呼吸等方式，提高肺部功能。但如果肺部功能较弱，出现呼吸困难症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
1、有氧运动
可以通过慢跑、游泳等有氧运动，促进体内血液循环，增强肺部功能，提高自身免疫力。
2、吹气球
通过吹气球，可以锻炼肺部的呼吸功能，在一定程度上改善肺部通气量。
3、游泳
游泳可以锻炼肌肉力量，在一定程度上提高肺活量。
除此之外，还可以通过深呼吸、缩唇呼吸等方式，提高肺部功能。但如果肺部功能较弱，出现呼吸困难症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
