晚上休息不好会引起血压高吗_39问医生

晚上休息不好会引起血压高吗

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

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晚上休息不好可能会引起血压升高。

血压升高一般是由于遗传、不良的生活习惯、疾病等原因所引起的，而晚上休息不好会使交感神经处于兴奋的状态，此时会导致心率增快、心肌收缩力增强，从而导致血压升高。另外，长期休息不好还可能会导致身体内激素分泌紊乱，使血管收缩，从而导致血压升高。

血压高的患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免剧烈运动，以免加重血压高的情况，不利于血压的控制。另外，患者还要注意饮食，以清淡为主，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2021-08-30 浏览100次

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