dha是一种脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族，具有促进神经系统发育、维持正常视力等作用。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在中枢神经系统的生长发育过程中起着重要作用。适当补充DHA有助于改善脑功能，提高记忆力和注意力。缺乏DHA可能导致认知能力下降，出现记忆力减退、思维迟钝等症状。
可以通过血液中的DHA水平检测来评估其含量是否足够。此外，还可以通过头颅MRI成像来观察大脑结构的变化情况。DHA缺乏可通过食物摄入或口服补充剂进行纠正。必要时医生可能会开具含有DHA的营养保健品，如深海鱼油软胶囊。
适量摄取富含DHA的食物对健康有益，但不宜过量食用，以免引起血脂异常或其他潜在风险。建议定期进行体检，监测DHA及其他生理指标的平衡状态。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在中枢神经系统的生长发育过程中起着重要作用。适当补充DHA有助于改善脑功能，提高记忆力和注意力。缺乏DHA可能导致认知能力下降，出现记忆力减退、思维迟钝等症状。
可以通过血液中的DHA水平检测来评估其含量是否足够。此外，还可以通过头颅MRI成像来观察大脑结构的变化情况。DHA缺乏可通过食物摄入或口服补充剂进行纠正。必要时医生可能会开具含有DHA的营养保健品，如深海鱼油软胶囊。
适量摄取富含DHA的食物对健康有益，但不宜过量食用，以免引起血脂异常或其他潜在风险。建议定期进行体检，监测DHA及其他生理指标的平衡状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
