最近老犯困是什么原因_39问医生

近期犯困常见于睡眠不足、作息紊乱或季节变化影响，也可能与营养不均衡、久坐少动有关。部分情况需留意贫血、甲状腺功能减退或血糖波动等潜在因素，个体差异较大。建议先规律作息、适度增加户外活动，若持续不缓解可就医排查。