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缺乏维生素b2的症状

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缺乏维生素B2时，身体可能发出一些提示信号。常见表现包括口角发红、开裂或脱屑，舌体红肿、疼痛或表面光滑，嘴唇干裂、脱皮也较常见。部分人会出现眼部干涩、畏光或眼睑缘发红，皮肤油脂分泌旺盛区域如鼻翼两侧易出现脱屑性红斑。这些表现并非特异，个体差异较大，出现相关不适时建议结合饮食史综合判断。日常可适量摄入奶类、蛋类、瘦肉、动物肝脏及绿叶蔬菜。若症状持续或反复，宜就医评估，避免自行长期大剂量补充。