39问医生

深蹲提高男性性功能是真的吗

王帅 泌尿外科 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
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深蹲一般可以提高男性性功能 。
深蹲属于一种运动方式,在进行深蹲时能够锻炼大腿肌肉,同时还可以锻炼臀部肌肉,在一定程度上能够促进血液循环,对提高性功能有一定的辅助作用。但是在进行深蹲时一定要适量,不要过量,以免导致局部肌肉拉伤,加重腿部负担。
除了进行深蹲外,还可以通过跑步、游泳、爬山等方式锻炼,能够增强自身抵抗力。如果在锻炼过程中出现不适症状,一定要及时就医治疗。
在日常生活中要保持良好的生活习惯,注意休息,不要过度劳累,还要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,有利于身体健康。
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2021-08-26 浏览100
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