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遇到事情容易紧张焦虑是什么原因

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
咨询
遇到事情容易紧张焦虑可能是因为焦虑症伴惊恐发作。紧张是人体对事物或性格的一系列心理和生理适应不良反应，主要表现为四肢僵硬或颤抖、全身冷汗或发热、声音颤抖、脸红等。改善紧张的症状，不要着急，循序渐进，慢慢来。遇到压力时，要冷静面对和接受自己的紧张，不要刻意去面对紧张，做事自然，冷静面对，放松身心，才能慢慢提高。
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2021-08-29 浏览100次
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