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血糖高能吃鸡鸭鹅肉吗

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血糖高能吃鸡鸭鹅肉。但吃鸡、鸭、鹅时要把皮剥掉，禽肉的皮脂肪含量很高，肉质脂肪含量较低。患有高血压的人要求吃低脂肪的食物，所以在选择肉类时，最好选择鸡肉、鹅肉和鸭肉。并且要尽量少吃猪肉、羊肉等，因为其中脂肪含量较高，瘦肉也可以适当摄取。平常烹饪肉类时要注意少盐、少油，高血压患者每日食盐的摄入量不能低于6克，烹调油不能超过30g，为推荐剂量。患有高血压的患者必须注意，日常生活中要有规律地锻炼，控制体重，避免出现超重或肥胖。