米酒催奶对宝宝通常是没有害的，但也不排除有害的情况，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、没有害
米酒是由糯米发酵而成的，含有葡萄糖、氨基酸、酒精等成分。如果哺乳期女性适量喝米酒，可以促进体内血液循环，还可以刺激乳腺分泌乳汁，有助于提高乳汁的质量，对于宝宝的生长发育也具有一定的帮助，一般是没有害的。
2、有害
由于米酒中含有酒精成分，如果哺乳期女性过量喝米酒，可能会对宝宝的生长发育产生一定的影响。宝宝胃肠道功能尚未发育完全，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于宝宝的身体健康。
在日常生活中，哺乳期女性需要保持健康的饮食习惯，避免进食刺激性的食物，可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、莴笋等富含优质蛋白、维生素的食物，有助于提高奶水的质量，对于宝宝的健康成长有一定的帮助。
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