盆底肌肉康复训练方法通常有凯格尔模板训练、阴道哑铃训练以及提肛运动等 。凯格尔模板训练是在下腹放置一个电极，在阴道放置另一个电极，通过电流调节放松和收紧阴道肌肉。阴道哑铃训练是将一个负重哑铃放入阴道中上部，使哑铃不通过阴道壁肌肉收缩排出，然后锻炼阴道肌肉提肛运动可以使肛门内的肌肉有规律地收缩和放松。通过上述康复训练方法，盆底肌肉逐渐恢复张力。
39问医生
盆底肌肉康复训练方法
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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