泡脚在洗澡前还是后_39问医生

泡脚在洗澡前还是后

杨猛皮肤科副主任医师

南宁市第二人民医院三级甲等

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泡脚一般建议在洗澡后进行，不建议在洗澡前进行泡脚。因为泡脚后毛孔处于张开的状态，如果在洗澡前进行泡脚，可能会导致寒气入侵，从而出现受凉的情况，甚至还会伴有头痛、头晕等不适症状。泡脚可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。但是在泡脚的时候要注意水温，避免使用过热的水，以免出现烫伤的情况。而且泡脚的时间也要控制在20分钟左右，避免时间过长，导致脚部的血液循环流动速度过快，从而引起心慌、胸闷等不适现象。在日常生活中，要注意自身的护理，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果患者泡脚后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2021-09-03 浏览133次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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