同房后一般躺半个小时到一个小时有助于怀孕，具体时间要根据个人体质来决定。
如果平时身体素质比较好，并且精子和卵子的质量比较好，在排卵期同房后，一般躺半个小时左右就可以，这样可以使精子和卵子结合，形成受精卵。在怀孕期间，要注意避免剧烈运动，以免影响受精卵的着床。如果平时身体素质不是很好，并且精子和卵子的质量不是很好，可能会导致受精卵着床失败。一般需要躺一个小时左右，这样可以使精子和卵子结合，形成受精卵。在怀孕期间，要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。
此外，如果患者在备孕期间，可以遵医嘱服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。如果患者没有生育需求，在同房时要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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