孕妇适当进食青菜对胎儿有好处。
青菜含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养素，有助于胎儿健康发育，并能起到润肠通便的作用，从而减轻妊娠期水肿的症状。
如果孕妇存在消化系统疾病，则需谨慎食用青菜，以免加重病情。此外，对于胃肠功能较差者，也不宜过多摄入，以减少腹泻风险。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，保持规律作息，定期体检，监测血糖水平，确保母婴健康。
青菜含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养素，有助于胎儿健康发育，并能起到润肠通便的作用，从而减轻妊娠期水肿的症状。
如果孕妇存在消化系统疾病，则需谨慎食用青菜，以免加重病情。此外，对于胃肠功能较差者，也不宜过多摄入，以减少腹泻风险。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，保持规律作息，定期体检，监测血糖水平，确保母婴健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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