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孕妇吃紫甘蓝的功效与作用

陆相辉 妇产科 副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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孕妇可以适量吃紫甘蓝。紫甘蓝富含优质蛋白质、纤维素、矿物质和维生素等营养元素。孕妇在怀孕期间会失去营养，食用适量的紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进胎儿发育。紫甘蓝富含膳食纤维，如果孕妇吃适量的紫甘蓝，它可以补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少怀孕期间经常遇到的便秘症状。
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2021-09-02 浏览100次
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