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紫甘蓝凉拌对孕妇有没有好处呢？

杨苹 妇产科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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紫甘蓝凉拌对孕妇有好处的，紫甘蓝营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素E和B族维生素，以及丰富的花青素苷和纤维素等，有口味淡雅、口感清脆、开胃爽口的特点。紫甘蓝食法多种多样，既可可煮、炒食、凉拌，又可腌渍或作泡菜等，很适合早孕反应强烈的孕妇食用。
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2019-07-07 浏览100次
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