正常人一般能憋气35秒到2分钟左右，具体时间需要根据自身的体质以及肺活量等进行判断。
正常人憋气时间长短与自身的体质以及肺活量等有一定的关系，如果体质比较好，肺活量比较大，一般憋气的时间会比较长，可能在2分钟左右。如果体质比较差，肺活量比较小，憋气的时间可能会比较短，可能在35秒左右。憋气时间的长短并不代表身体的健康程度，如果憋气的时间比较短，可能是存在肺部疾病，比如肺炎、支气管炎、哮喘等，患者需要及时到医院进行检查，并根据引起的病因进行治疗。如果是肺炎引起的，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果是支气管炎引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。如果是哮喘引起的，患者可以遵医嘱使用布气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免吸烟、喝酒，以免加重病情。患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
