长时间佩戴防蓝光眼镜不利于眼睛健康，尤其是儿童、青少年及敏感体质者。
长时间配戴防蓝光眼镜会造成角膜损伤，进而诱发干眼症的发生。此外，防蓝光眼镜本身并不能完全阻挡所有的蓝光，如果长期使用，会导致眼睛适应能力下降，从而出现视力模糊等问题。
对于经常对着电脑或手机的人群而言，建议在光线柔和且稳定的环境下工作，并适当休息以缓解眼部疲劳。
长时间盯着电子设备时，可以考虑每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动，有助于减轻视觉压力。
长时间配戴防蓝光眼镜会造成角膜损伤，进而诱发干眼症的发生。此外，防蓝光眼镜本身并不能完全阻挡所有的蓝光，如果长期使用，会导致眼睛适应能力下降，从而出现视力模糊等问题。
对于经常对着电脑或手机的人群而言，建议在光线柔和且稳定的环境下工作，并适当休息以缓解眼部疲劳。
长时间盯着电子设备时，可以考虑每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动，有助于减轻视觉压力。
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