成年人缺钙的表现与症状，主要包括肌肉痉挛、骨质疏松、身高变矮、腿抽筋、牙齿脱落等，需要及时去医院进行治疗。
1、肌肉痉挛
如果成年人的体内严重缺钙，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现肢体抽搐的情况，甚至还会伴有局部肌肉疼痛的症状。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2、骨质疏松
体内严重缺钙时，可能会使骨密度降低，从而诱发骨质疏松，甚至会出现骨骼疼痛的症状。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、鲫鱼等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3、身高变矮
如果成年人体内严重缺钙，可能会影响到正常的身高，导致身高变矮，甚至还会出现弯腰驼背的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、腿抽筋
如果成年人体内严重缺钙，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现腿抽筋的情况，甚至还会伴有局部肌肉疼痛的症状。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、牙齿脱落
缺钙严重时，可能会导致牙齿松动、脱落，甚至还会影响到正常的咀嚼。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。平时可以适量食用富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，有利于疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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