一般没有3岁喝奶粉好还是纯牛奶好的说法，奶粉和纯牛奶都比较好，可以根据个人的口味以及身体情况进行选择。
奶粉是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，喝了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。而纯牛奶中的蛋白质含量比较高，喝了以后可以在一定程度上促进大脑发育，还可以增强身体免疫能力。奶粉和纯牛奶的营养价值都比较高，所以没有办法直接判断哪个好。如果孩子的胃肠道功能比较虚弱，可以选择喝奶粉，如果孩子的胃肠道功能比较好，可以选择喝纯牛奶。因为奶粉中的营养成分比较多，而且比较容易消化，喝了以后一般不会增加胃肠道的负担，也不会导致孩子出现不适的症状。
平时还可以多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，有利于孩子的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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