吃南瓜和红薯可以促进肠胃蠕动、预防疾病。南瓜和红薯都是属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、多种矿物质，可以促进肠胃的蠕动、润肠通便。南瓜中含有的胡萝卜素和维生素C可以防治夜盲症，预防心血管疾病，防止胃溃疡的发生。红薯中含有多种微量元素，可以延缓衰老，对于血压、血脂的维持也有一定的作用。
39问医生
吃南瓜和红薯有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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