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男人吃毛豆的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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男人吃毛豆一般具有缓解疲乏以及缓解便秘的功效 。毛豆中含钾丰富，食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失，缓解因为钾流失引起的身体疲乏。而且毛豆中含纤维素丰富，可以促进肠胃蠕动，进而缓解便秘。另外毛豆主要以亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸为主，可以改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量。
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2021-12-09 浏览100次
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