39问医生

孕妇能不能吃马兰头这种野菜

孕妇可以适量食用马兰头。
马兰头中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，能够增强机体免疫力，对于孕期的保健具有积极作用。此外，马兰头还具有一定的利尿消肿功效，有利于减轻孕期水肿症状。但因其生长环境特殊，可能存在农药残留及微生物污染的风险，所以需严格清洗和烹饪以确保安全。
如果孕妇对马兰头过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于马兰头性凉，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻等症状。另外，在选购时应选择新鲜且无异味的马兰头，并在食用前彻底清洗干净。